首先你要戒掉手淫的不良生活習慣，長期的手淫很容易導致日后性生活過程當中出現陽痿早泄的問題，并且還有可能會造成泌尿生殖器的感染。您也可以應用一些補腎壯陽的藥物調理，最好是到中醫院通過脈診來開調理湯藥。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，你的情況屬于腎虛引起的可能性大，會引起陽痿，早泄，勃起不堅硬，頭暈乏力，記憶力減退，大多數和手淫有很大關系，需要積極藥物對癥治療。
      指導意見：
      您的情況我建議注意休息，加強營養，戒除手淫很關鍵，如果實在控制不了每個月手淫的次數不得多于三次，目前可以服用復方玄駒膠囊治療4周到8周時間，癥狀會慢慢改善，如果不行的話，最好到醫院泌尿外科做一個前列腺液檢查，祝您早日康復。

      要戒掉手淫，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物，戒煙酒，不要久坐、熬夜，多鍛煉身體增強體質如慢跑、深蹲提肛運動等。可以使用耐美爾噴劑，多吃點新鮮的水果、牛羊肉、韭菜、核桃之類的食物，泡枸杞水喝，
      
      以上是對“陰莖短小，做愛時間短~三十多歲~還能治療好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！