你如果是患有植物神經紊亂的疾病，是需要采取藥物治療的，這種疾病最好是采取中藥治療，平時要注意放松精神壓力，不要過度緊張，需要保持心情舒暢，保證充足的睡眠，再結合一些藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，只要在你所處的周圍環境中，沒有類似于冠狀病毒感染的病人發生
      指導意見：
      那就可以放松心情，不必要緊張，出現睡眠不好，而且有打嗝，喉嚨發堵，而且老做夢失眠，主要考慮應該是因為宅在家里心情不舒暢，心里有顧慮而導致的精神，心理方面的問題，有可能是有焦慮癥的發生，建議你一定要放松心情，通過自我調試，應該能夠得到改善，一定要努力克制自己，保持樂觀的心態，有條件的話，一定要在家里多參加一些體育活動以及尋找一些快樂的事情做，如果通過自己的調試，仍然得不到改善的話，那就應該去正規的醫院找精神心理科的醫生咨詢診治，必要的話，可以口服抗焦慮藥物以及治療睡眠障礙藥物
      

      病情分析：
      你咨詢的現象還是考慮屬于氣血兩虛為主所引起的一系列臨床表現過程。
      指導意見：
      建議你最好是需要在當地找中醫醫師現場辯證一下吧，通過口服中藥湯濟來調理就會逐漸消退的，平時需要保持良好的心態，規律生活，做到勞逸結合。
      
      以上是對“想知道自己是不是得了植物神經紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！