你好，適當的補充維生素C是可以增強免疫力的，因為維生素C在機體代謝中具有多種功能，主要是參與機體的羥化反應和還原反應，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      您好，如果是平時也不挑食的人，一般來說不需要特殊補充維生素C，可以在飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果。這些就足夠了。
      指導意見：
      如果免疫力低下的時候，建議您可以多吃一些香菇，角化，這些都是可以提高免疫力的，多吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品等，適當鍛煉身體都會提高免疫力。
      
      以上是對“吃維生素C可以提高免疫力嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！