你好，這種情況考慮是氣血兩虛導致的，可以采取補氣血治療，建議口服八珍顆粒，或者復方阿膠漿或者十全大補膏。不要吃生冷食物，注意保暖。飯后適當運動。不宜太勞累。
      

      你好，你這個情況目前看是屬于脾虛氣血不足引起的，建議你適當的可以喝點當歸補血顆粒進行治療，平時注意飲食清淡一些，不要吃生冷油膩食物。建議你平時注意不要過度勞累，適當的多參加戶外活動多吃肉。
      

      考慮手部末梢循環不是很好，它對于溫度的敏感性較強，中醫多從陽氣虧虛的角度來論治，陽氣不足，不能溫煦手部經絡而引起手部發涼，建議到當地醫院中醫門診進行詳細辨證論治，口服中藥調理治療。
      

      病情分析：
      您好，結合您所提供的一些信息來看，您目前這個還是考慮還是體質方面的問題引起的改善方面，最好還是通過飲食和鍛煉。
      指導意見：
      針對您目前的情況來看，建議您平時還是要適當的鍛煉身體，然后可能要保證在寒冷的情況下要保證營養充足，提供能量，然后就是要注意保暖，多穿一些衣服，夏天的話可以適當的鍛煉增強體質。
      

      病情分析：
      您好，這是身體虛的表現，中醫里可歸于陽虛，女生的多是氣血虛弱，西醫講的話就是血液循環不好，四肢末端離心臟較遠，所以容易循環不好導致手腳冰涼，當然心血管系統的疾病也是會導致這一情況的。更多的見于身體瘦弱的女生。
      指導意見：
      飲食方面多食用溫補的，黃芪燉雞、當歸羊肉湯等食物；桂圓紅棗茶，生姜枸杞茶，人參茶等茶類可以一直飲用的；運動方面：可以快走慢跑，以微微出汗為宜，過度鍛煉易致低血糖，也會出現手腳冰涼的；平時生活中都要注意保暖，比如坐凳子最好墊上棉墊，衣物一定要穿著多一些，因為您本身體虛，御寒的能力就會較弱。經期一定要注意保暖，平時不能吃生冷食物。每天晚上可以泡泡腳，用生姜、花椒泡腳都是可以的，半小時左右，以身體微出汗為宜。希望可以幫到你。
      
      以上是對“夏天冬天手腳都冰涼怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！