這個沒有什么太好的方法，注意飲食調節，多吃蔬菜水果，少吃脂肪類的食物，胖了就會導致乳腺增大，如果瘦的話，乳腺可能會就會減小。另外這個發育是有時間的，過了這個時間不會再發育了。
      

      如果您并沒有胸部不適感，例如胸部脹痛刺痛，那么不需要進行治療，也沒有藥物可以使您胸部變小，只能靠您自身調整好心里狀態，一定不能亂用藥物治療。
      
      以上是對“如何讓胸變小，，日常方法，不做手術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的病史描述了乳房的體積大小呢，是跟遺傳因素有關，并且與體型有關，所以呢，你的遺傳因素是改變改變不了的，但是你的外部的環境可以改變，您可以減肥，然后呢？多做運動，那么乳房的體積會有所縮小，另外呢，我們的乳房體體積大小呢，只要健康就可以見，建議您的一定要有信心，要有健康的生活方式，不要在意別人的說法，嗯，沒有必要尷尬的