你這種情況首先需要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，做好局部衛生工作，可以捏擠龜頭，降低龜頭敏感性，一般問題不大
      

      病情分析：
      陰莖頭冠敏感特別敏感，非常難受，可以用點利多卡因軟膏抹，但是不能長期使用。
      指導意見：
      長期使用會造成敏感度下降，勃起困難，平時穿的內褲不能過緊，培養廣泛興趣，多到戶外活動，加強鍛煉身體。
      
      以上是對“陰莖頭冠敏感高，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，陰莖龜頭敏感，與精神緊張有關，最常見的原因就是包皮過長。但如果平時有手淫的習慣，也會引起龜頭的敏感度增高的。
      指導意見：
      建議你到正規醫院的泌尿外科檢查。如果有包皮過長，可以行包皮環切術。如果有手淫的習慣，要戒除手淫。生活作息有規律，不熬夜，應加強鍛煉，放松心情，也可以嘗試戴避孕套，自己在性活動中轉移注意力，這些都可以降低龜頭的敏感性。