病情分析：
      你好！失眠多夢(mèng)，情緒不穩(wěn)定與精神緊張壓力大、焦慮、抑郁有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，戒煙戒酒，避免熬夜、精神緊張、情緒激動(dòng)，多和朋友聊天、多參加娛樂(lè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想問(wèn)題太多了，應(yīng)調(diào)理好心態(tài)?？梢匀タ纯葱睦磲t(yī)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。多與朋友進(jìn)行交流。
      
      以上是對(duì)“失眠，多夢(mèng)，情緒極度不穩(wěn)定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的描述分析失眠多夢(mèng)，情緒極度不穩(wěn)定，與年齡有關(guān)，另一個(gè)原因是外在因素的壓力和刺激造成的，及時(shí)糾正失眠。失眠時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成焦慮?；蛘呤蔷穹矫娴膯?wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先自己調(diào)理和控制自己的情緒，查找引起情緒波動(dòng)和失眠的原因。口服骨維素以及維生素b1調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，心里科進(jìn)行心理疏導(dǎo)，看綜藝給予鎮(zhèn)靜安神的藥物改善癥狀