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醫生回復區
2020-02-07 04:30:51 我要投訴
如果是1米6的話，標準的體重應該是55公斤左右。要注意一下飲食，少吃油膩性的食物，多吃青菜，多吃一些水果，配合體育鍛煉戶外行走或者是室內做一些運動，這樣都可以通過運動達到減肥的功效，現在的體重有一些偏重。
2020-02-07 05:06:17 我要投訴
你好，這種情況屬于偏胖體質，體質指數是體重除以身高的平方，正常是18~24，超過28屬于肥胖，適當節食，運動健康減肥，多參加體育鍛煉增強體質，體質指數24點多不嚴重的，只是微胖。
2020-02-07 20:09
匿名追問
我胃不好，消化功能不好。最近飯量吃的多了，感覺好累
2020-02-07 20:42醫生回答：
這種體重不算是過度肥胖的，可以通過節食運動健康減肥。
2020-02-08 05:50
匿名追問
好的謝謝大夫
2020-02-08 08:37醫生回答：
不客氣，祝您健康。
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