18歲身高只有154。
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在到底該怎么辦！很焦慮~長不高很自卑……幾個(gè)月前去醫(yī)院查過骨骺線未閉合！我現(xiàn)在到底該怎么辦……求助！很感謝很感謝！真的……我很難受，希望醫(yī)生們能夠幫幫我
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你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的圖片來看，你的骨骺線沒有完全閉合，還有增長空間，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼生長，對長高非常有幫助，平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收。一定要堅(jiān)持，相信你一定還會(huì)長高的。
這張片子顯示骨骺和骨干已經(jīng)融合，鈣化線清晰可見，身高增長已經(jīng)接近停止，按目前發(fā)育情況估計(jì)，目前沒有安全有效的方法使身高得到明顯的改善。可以通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)比如跳繩、打籃球等改善身高增長。
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病情分析：
你好，很高興為你解答身高，受父母遺傳傾向也是很大的，還有一部分就是后天自己的努力，既然干后端的骨后線沒有閉合，那么多參加跳遠(yuǎn)，跳高之類的體育鍛煉，吃點(diǎn)魚蛋奶之類的增加營養(yǎng)。
指導(dǎo)意見：
但是增高類的保健食品我不太主張讓你吃，因?yàn)槲遗逻@些類的食物吃了以后對腎臟有損傷，關(guān)于食補(bǔ)就是我說的這些，關(guān)于運(yùn)動(dòng)就是跳遠(yuǎn)，跳高之類的，然后你可以具體再到醫(yī)院咨詢一下，有沒有這些促進(jìn)生長的生長激素。好，很樂意與你共同溝通。
以上是對“18歲身高只有154。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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