心理醫(yī)生救我。怎么辦
健康咨詢描述： 這件事要從幾年前的晚上說起了，我晚上有熬夜的習慣。就是那晚開始這個問題就一直跟隨這我時好時壞。那晚凌晨兩點睡得，然后做了一個夢，具體夢見什么忘了，突然醒來全身特別不舒服。從那開始每隔一段時間就會這樣一次。就在剛才又做夢了，夢里有我的同事，姨夫來我家，姨夫的長相變了，夢里的我清晰的知道自己在做夢，然后還和姨夫說我看你們在我夢見想怎么樣，后來因為害怕了就強行把自己弄醒。然后就全身難受。這是第一次做有自主意識的夢，太可怕了， 我每次難受的體驗是，大多數(shù)做夢引起，醒了以后得感覺一是緊張，喘粗氣，（感覺是因為緊張才喘粗氣）。第二感覺上半身血液像沸騰一樣，麻麻的，身體發(fā)涼。第三其實具體那是什么感覺我也說出，語言表達不出來，第一第二是我勉強總結(jié)的。一個重要現(xiàn)象就是每次難受我就使勁琢磨怎么用語言說出那是什么感覺，什么時候能好，是不是治不好了，可越想越琢磨越是難受。我也去過醫(yī)院，說我的輕度抑郁癥，可是吃的藥也沒啥作用。我感覺是不是我經(jīng)常熬夜造成的亞健康狀態(tài)。我真的受夠了，沒征兆的就來一次，有時候一個月，有時候一兩個星期。這次是在家呆的時間長了，隔了三四個月又犯病了。我還不到四十歲真擔心如果治不好可怎么辦
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這種情況，最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導意見：
這種情況建議你在服用藥物的同時，應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律，保持身體健康，多與家人朋友溝通，減輕壓力，不要總為這件事糾結(jié)，精神放松，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)節(jié)需要一個過程，一定要堅持。
以前吃過百憂解，作用不大，剛才做了SDS測試顯示正常。我最近幾年工作上確實有些壓力，平時情況還行，容易沖動脾氣不是很好。小時候被父親打，喜歡看嬰兒哭，后來有了小孩還有暴力傾向，不過這都好了，暴力傾向沒了，現(xiàn)在開始做夢難受，剛才這個自主能真害怕在夢里出不來了。
不要緊張，不要著急，一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，別再熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，這些非常重要。
我現(xiàn)在還繼續(xù)吃百憂解嗎
一直在服用的話先不要著急停藥，吃藥的同時進行自身的調(diào)節(jié)，癥狀緩解后可以逐漸減量，慢慢停掉，避免出現(xiàn)病情變化。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你天天開心^_^
從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題，考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁之類的因素所導致的軀體不適癥狀，多和周圍人溝通交流，多出去做做運動運動，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到心理科進一步就診，接受心理輔導和抗焦慮抑郁藥物治療會有幫助。
病情分析：
你好，仔細看了你的描述，其實我認為你這種情況不是病，就是心里多度緊張造成的，當然跟熬夜也有關(guān)系。
指導意見：
根據(jù)你的描述，首先你有熬夜的習慣，這是最最傷害身體的一個壞習慣，因為只有按時睡覺身體的各個器官才能得到休息，而你因為熬夜休息不好做夢多，然后全身說不出的難受，惡性循環(huán)了。就是這么簡單，建議改掉熬夜的習慣，精神放松，調(diào)整調(diào)整就好了。
以上是對“心理醫(yī)生救我。怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，需要注意照顧好自己，科學認知關(guān)于夢，是正常的生理心理現(xiàn)象，與現(xiàn)實沒有直接的關(guān)系，也不預(yù)示未來，不要想的太多。
指導意見：
平時注意生活規(guī)律不要熬夜勞累，適度有氧運動，增強體質(zhì)，臨睡前不看驚險刺激的影視節(jié)目，不過多關(guān)注夢的問題，每天生活規(guī)律，有機會有規(guī)劃，充實忙碌，相信自己可以好起來。
疾病百科| 亞健康
溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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