時而頭疼發沉，感覺睡眠不夠一樣，一個是血壓的問題，在一個就是腦供血不足的問題，平時也要注意有規律的生活，不能熬夜，每天保證7小時的睡眠，或者是去醫院做個腦部的ct檢查一下。

      一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優質的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆漿類食物。"

      你好，根據你的描述，您的這種情況可能是血壓的問題，再一個就是腦供血不足的問題，平時要注意有規律的生活，不要熬夜，每天保證七個小時以上的睡眠，最好是到醫院做個腦部的CT檢查。平時堅持參加體育鍛煉。

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經功能紊亂，神經性頭疼的，一般和休息不好有關系
      指導意見：
      建議注意休息，避免精神緊張，可以去醫院精神心理科檢查，藥物方面可以給予口服正天丸，谷維素片進行治療

      病情分析：
      你好，請自測一下體溫和血壓，請問平時有沒有高血壓，或者其他的基礎疾病。
      指導意見：
      如果體溫不高，沒有感冒發熱的癥狀，看看血壓是否增高。如果血壓高壓超過140毫米汞柱，低壓超過90毫米汞柱。那么可能是高血壓引起的疼痛。

      病情分析：
      根據癥狀檢查正常考慮還是植物神經功能紊亂或者神經衰弱癥。需要積極對癥治療。
      治療神經衰弱需要采取綜合性的措施，它包括心理治療、藥物治療，可以服用安神補腦液或者腦心舒口服液。另外注意休息和保持心情舒暢很重要。
      指導意見：
      氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身困乏力，精神不振的表現指導意見：可以采取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人參健脾丸。
      以上是對“時而頭疼發沉感覺睡眠不夠一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！頭痛一般與睡眠不足、血壓、貧血、頸椎病、腦供血不足等因素有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，飲食清淡易消化，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，保證睡眠充足和心情愉悅。

      病情分析：
      您好，根據您的描述，請問您化驗過血脂嗎？血脂是否正常？睡眠時間和睡眠質量怎么樣？血壓是否正常？血糖是否正常？
      指導意見：
      如果以上各方面都正常的話，應該考慮是由于神經功能紊亂導致。建議您服用刺五加、谷維素、安神補腦液進行治療，同時保持心情愉快，適當參加一些運動。祝您生活愉快！