自己一個人待著就容易哭
健康咨詢描述： 近一年來都是自己只要晚上睡覺時，一個人待床上燈關了躺著就容易掉眼淚，控制不住情緒，一直到有些累了為止。白天遇到一點讓自己情緒有些波動的事也會止不住的哭。
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醫生回復區
您好，建議平時生活規律，適當活動，加強體育鍛煉增強體質，多參加集體活動，與人交流溝通，避免獨處，為了防止癥狀嚴重，建議最好進行心里疏導治療，改善癥狀。
病情分析：
您好不知道您心里有沒有什么心里事兒或是情感上的或是關于家庭父母的或是關于學習的以后理想前途的初步診斷您沒有特殊器質性疾病只是心理狀態需要調整一下
指導意見：
建議您1多參加自己感興趣的事鍛煉身體通過自己感興趣的東西轉移自己的注意力避免情感過于集中爆發引發流淚2我是搞眼科的你的情感波動會直接刺激我們的淚腺主動分泌眼淚你想想你哭一次兩次淚腺還愿意給你干活兒要是你天天動不動就哭淚腺都會有意見啦它會給你罷工的到時候引起干眼癥你可就更難受了對不對？3放松心情把心結打開對誰有情緒變化的就把問題開誠布公的告訴別人讓當事者和你一起分享排憂解難
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