這種情況建議去醫院口腔正畸科就診，讓醫生面診檢查一下，看看是否可以通過固定正畸來矯正，可以的話，首先要取牙齒模型，拍片子，讓醫生分析測量模型，制定正畸方案。整個過程大約需要一年半到兩年時間。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，出現深覆合或者牙齒擁擠等造成的不適，和平時的咬合功能不良不良的咬合習慣以及遺傳等方式都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意多休息，保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，等疫情穩定后及時到口腔科拍全景牙片可以考慮做矯正。考慮是需要拔牙后矯正。拔牙后矯正是利用拔牙產生的空間，排齊牙列或收回前凸的牙齒。