小腿經常出現脹痛考慮是靜脈曲張所導致的，尤其是病史比較長的情況以及長時間的直立體位工作會影響到下肢的靜脈血液回流，導致遠端表淺血管的迂曲、擴張，嚴重的還會出現血栓性靜脈炎，甚至會導致皮膚的壞死。病人在長時間的站立或者活動之后，會導致下肢疼痛癥狀加重。輕度的病人可以通過保守的治療方法好轉，可以穿戴壓力襪，另外就是平臥位將下肢抬高，能夠改善局部淤血的癥狀。平時也可以適當的進行體育運動鍛煉，比如游泳就是非常好的運動，能夠明顯的降低靜脈曲張給病人所帶來的不適。而在嚴重的情況下還需要選擇手術治療，在硬膜外麻醉下將迂曲、擴張的血管進行剝除，術后也要注意預防感染。

      病情分析：
      你好，小腿經常的酸脹痛，更疼痛，這個要補充一點鈣劑，是不是缺鈣呀，或者缺少一些微量元素，也多吃一些蔬菜水果類食物，補充點鈣劑。
      指導意見：
      如果小腿繃緊了，經常抽筋，肯定是缺鈣的，因此可以吃點葡萄糖酸鈣口服液，或者飲食上面都補充一些鈣劑，然后多吃一些排骨啊，肉類等食物。