戶外沒有任何癥狀，回到家后就感覺頭暈，氣短心跳加速，應該和你躺著玩手機，看電視時間過長，有關系沒有得到很好的休息。大腦，有些缺氧狀態，眼睛也過度的疲勞，所以放下手機閉目養神，或者是起床在室內也可以做一下健身的體操等等
      

      頭暈氣短心跳加速癥狀明顯，考慮需要警惕存在腦血管系統疾病中的腦供血不足導致的可能，建議去正規三甲醫院進一步行腦彩超檢查明確病因后治療，必要時行頭部核磁共振檢查明確診治
      

      從介紹的情況看，躺著的時候出現氣短，胸悶，心跳加快，在戶外活動的時候沒有考慮，可能是神經性的，心跳快可以口服倍他樂克減慢心率，口服谷維素調整植物神經功能，不要經常玩手機，要經常活動，保持心情舒暢，不要熬夜，避免過度勞累。
      
      以上是對“頭暈氣短心跳加速。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能跟你過去的不足有關系的，你需要排除一下有沒有熬夜勞累過度休息不好的時候，必要的時候可以查一下心電圖。
      指導意見：
      可以用谷維素維生素，適當運動增加免疫力，問題不大，一般3-5天就可以緩解定期復查就可以不好說