頻繁手淫會導致前列腺反復充血，時間久了引起慢性前列腺炎，勃起功能障礙，早泄等性功能障礙，一定要盡可能地減少手淫次數，鍛煉身體，增強體質，也可以口服藥物補腎治療，口服五子衍宗丸配上金匱腎氣丸

      長期手淫引起的問題應該進行一下檢查來確診，明確一下有沒有問題，戒掉手淫觀察一段時間，如果沒有恢復，建議進行一下檢查來確診，明確一下有沒有問題，戒掉手淫觀察一下。
      

      你現在首先需要調整心態，不要有太大壓力和包袱，要養成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，控制手淫頻率，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，如果效果不好，再考慮藥物干預
      
      以上是對“長時間的手淫導致現在勃起困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等。你現在手淫后尿刺痛，尿分叉可能泌尿生殖系炎癥有關，最好去正規醫院詳細檢查看看。
      指導意見：
      建議你戒除手淫，飲食清淡忌辛辣刺激，注意局部清潔衛生，根據檢查結果，如果有泌尿生殖系炎癥，可以遵醫囑對癥用藥治療，平時要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。