指導意見：
      你好，注意衛生，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      以上情況，如果是在月經中期，并且平時月經正常規律，有可能是排卵期的白帶，如果是懷孕也有可能出現這樣的情況，如果是性生活之后也可能出現這種情況，必要時可以去醫院檢查分泌物對癥處理。
      

      病情分析：
      目前情況首先考慮是有陰道炎癥和月經不調的表現，月經不調可能與體內激素水平的變化，壓力大，勞累，熬夜等有關系。
      指導意見：
      建議到醫院做B超檢查，做分泌物的檢查，排除其他問題，可以使用調經藥物治療，注意外陰的清潔。
      以上是對“白帶和水一樣流出，是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！