胳膊在活動的時候，如果出現軟組織疼痛，有可能是韌帶炎所引起的，主要是由于反復做同樣的動作造成的韌帶水腫，或肌腱水腫。也不排除是因為抬重物造成的肌肉疲勞引起的酸痛。
      

      如果沒有受到外傷主要考慮是否有受涼或者局部關節勞損導致的，可以嘗試進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物，注意休息，這段時間過后可以考慮去醫院拍攝局部光片明確具體情況。
      

      你好，根據你的描述，兩側肘關節屈伸活動疼痛，需要觀察是否有外傷史，如果有外傷，建議到醫院拍片檢查。近期是否過度勞累，如果有，建議以休息為主，可外用活血止痛貼膏、理療對癥治療。
      
      以上是對“胳膊下面彎曲伸展就？疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看能不能按到明顯的痛點？多長時間了呢？具體當時怎么引起的呢？干什么工作？
      指導意見：
      一般與你的工作有關系，可以外用萬通筋骨貼外敷或扶他林藥膏涂抹痛處，口服雙氯芬酸鈉類止痛藥物看下，不見輕就去醫院骨科詳細體檢確診病因再治療比較好！不能給你查體請諒解，祝早日康復
      

      病情分析：
      病情分析
      你好！根據你的描述，你的問題左右胳膊下面彎曲就好疼，就感覺像僵直了一樣子，應該與肌肉關節問題有關，可能是肌肉或關節炎癥引起的。
      指導意見：
      指導意見
      你好！你的問題建議去當地醫院骨科或風濕免疫科就診，檢查一下血沉、抗O、類風濕因子和C反應蛋白等，排除一下疾病，另外注意適當活動，進食高鈣高蛋白質高維生素飲食。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的左右胳膊下面彎曲就好疼，就感覺像僵硬了一樣子，不能動。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮是網球肘，醫學稱肱骨外上髁炎，與腕關節、肘關節組織過度勞損或者外傷等因素有關。注意休息，避免引起疼痛的運動，如提重物、擰毛巾、打球等，局部熱敷、理療、封閉等，口服消炎鎮痛藥物治療。注意局部保暖，防止著涼。