肚子脹消化不良就會影響食欲，選擇助消化消食的藥物，而且要注意觀察大便是否正常，盡量選擇軟的容易消化的食物，不要吃寒涼油膩刺激性食物，而且要少食多餐，多按摩熱敷胃脘部。
      

      病情分析：
      你好！！根據你描述的情況，考慮是腸胃功能紊亂，由于飲食不當或著涼導致的。
      指導意見：
      建議你可以口服多潘立酮片來促進腸胃功能蠕動，同時口服中成藥四消丸來治療，四消丸可以消食，消水，消積，消氣等功效。平時注意飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物。注意多喝水，多運動以增強體質。
      
      以上是對“早上醒來肚子漲，吃不下飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！