你好，你的這個年齡不大，你的癥狀考慮局部肌腱腱膜炎的問題，年齡不大暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
      

      首先這種情況一般考慮是由于外傷而引起的，首先應該進行拍片進行詳細的進行檢查和確診，明確診斷后再進行，選擇系統的進行治療，一定要進行選擇醫囑用藥，同時應該多注意些休息。
      

      這應該是局部皮膚軟組織長時間受到擠壓或摩擦所造成的。首先要查看鞋子是否不是局部有擠壓，如果是鞋子的問題，應該考慮換一雙鞋子。如果近期沒有穿鞋子，長期行走，那么有可能是把腳搭在某一個位置，腳后跟受力時間久了造成的壓迫。
      
      以上是對“腳后跟走路痛，后腳跟有個小包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所說的癥狀，我建議你去醫院，拍個雙側足跟部部的X線片，看看有沒有足軟骨瘤，如果沒有軟骨瘤，考慮還是軟組織的一些病變，可以吃些消炎藥或者用中醫中藥針灸等方法治療。
      

      病情分析：
      從你上傳的手機圖片，可以看出腳后跟局部皮膚發紅，局部有隆起，用手試一下，局部溫度是不是過高？
      指導意見：
      以前有什么基礎性疾病沒有？有沒有尿酸比較高？如果紅腫比較明顯，疼痛比較明顯，去醫院去看手足外科醫生，檢查一下身體。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮是凍瘡的可能性比較大，主要是由于天氣寒冷，受凍引起的，就會出現有紅疙瘩的癥狀，
      指導意見：
      建議局部涂抹凍瘡膏，注意保暖，每天用熱水泡腳，看看效果，必要時到醫院外科檢查，