睡眠質(zhì)量不好，多夢，困

女 | 27歲懸賞10個健康幣 2020-02-04 22:29:54 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：如果條件允許，一天可以睡上10個小時，但依舊還會想午睡一個小時。睡眠多夢，睡醒覺得沒睡夠。難以入眠，感覺腦神經(jīng)活躍。怎么辦。

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2020-02-04 22:56:04 我要投訴

首先飲食上可以清淡一點，平時多喝點山藥粥，百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。

張宇實聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血管病，神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染等常見幫助網(wǎng)友：10774稱贊：2

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2020-02-04 22:31:59 我要投訴

根據(jù)你的情況考慮著多數(shù)是神經(jīng)衰弱所造成的癥狀，與平時缺乏有效的睡眠，或者是經(jīng)常熬夜有一定關(guān)系，所以建議你可以去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科，在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下使用安神補腦類的藥物特種治療。

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2020-02-04 22:51:22 我要投訴

      根據(jù)你所敘述的病情考慮建議你首先應(yīng)該去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科做個頭部磁共振或者ct檢查，排除一下腦血管疾病，你的癥狀多數(shù)有可能是血脂高，或者是高血壓以及經(jīng)常熬夜所引起的，所以建議你可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些安神補腦類的藥物調(diào)整治療。

      以上是對“睡眠質(zhì)量不好，多夢，困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！