正常月經21~35天之間平均28天，月經提前一周內推遲一周內屬于正常范圍，如果想讓月經提前或者推遲，可以口服短效避孕藥，或者口服黃體酮都是可以的。
      

      指導意見：
      首先要控制月經一般用的都是性激素類的藥物，而提前是比較困難的，一般會建議用推遲的辦法，但是因為您是體育賽事，您需要咨詢您的教練是不是可以用性激素類的藥物，會不會對您的成績有影響，如果可以的化，一般可以月經前半個月開始去醫院開優思明這類的藥物，然后一直口服到您的比賽結束，可以推遲月經，但是要注意有的人月經比較頑固，就算是吃了藥物也不推遲的這個是由見過的