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有問必答網心理健康科 → 覺得自己沒有存在的必要

覺得自己沒有存在的必要

女 | 25歲 2020-02-04 21:26:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 找不到活著的意義,感覺自己的存在只會是別人的拖累,好像有記憶以來只會讓身邊的人難過,成為自己所在乎的人的負擔。如果自己消失的話,親人是不是會輕松一點,就算他們會難過,可時間會消磨掉所有的悲傷,似乎很劃算。

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2020-02-04 21:32:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據你的敘述,你說你的存在會是別人的拖累,如果你消失了,好像別人會輕松一些。可以看看我們生活在這里會對別人很重要,那么來講這是不是也是我們活著的意義呢?
      指導意見:
      會不會是我們想象呢,我們存在是會讓別人高興,讓別人會惦記著我們。而不是我們自己想象的樣子呢。你說消失了會讓親人輕松一些,那么我們是不是也很在乎我們周圍的親人呢?這是不是感情的一種寄托呀。
      

張思敏
張思敏 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問 幫助網友:22739稱贊:10
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2020-02-04 21:38:13 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你說的情況,25歲女孩出現這樣的情緒,自我評價過低,沒有自信心,需要注意學會接納自己,今晚靜下心來,尋找資源,找人幫助。
      指導意見:
      讓自己不斷的努力充實忙碌起來,每天堅持有計劃的完成自己的工作學習計劃,多和家人多關心多陪伴多傾聽,獲得他們的理解幫助和支持,今晚我給你的作業是寫下自己的優點,至少是5條,越多越好。
      

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2020-02-04 21:52:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述的情況分析,你有厭世的想法,具體的原因是在拖累了親人,這種想法不妥,人活著本身就是經親人一和力量,怎么能說拖累呢?
      指導意見:
      建議你,一,要多讀書,讀好書,學英雄,樹目標,定計劃,有措施,一步步實施,過一個有意義的人生,人生就是一次旅途,會有各種風景,也會遇到各種困難,我們要有克服困難的勇氣,勇敢的面對現實生活。
      
      以上是對“覺得自己沒有存在的必要”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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