我感覺有明顯的情緒和心理問題。
健康咨詢描述： 我感覺自己平時是那種很樂觀，很積極的女孩，但是只要一有事情我就非常慌張，驚慌失措，不知道怎么辦，然后嘔吐，惡心。現在也是，不論什么問題我都是會往最壞的想，比如面試前我就覺得自己不會上，然后緊張到頭痛失眠。比如這次新型冠狀病毒，我弟途經武漢，去檢查了也沒有問題，但是我總是睡不好覺，提心吊膽，感覺這種日子真的很難過。總是把事情往最壞處想，但是又覺得接受不了。這是什么問題，應該如何調整？
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目前這種情況建議你，多聽音樂，適當的與家人朋友交流，并且飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，并且這種情況有一點焦慮癥，所以等到疫情結束之后，可以去醫院的心理科做心理的治療，很容易就治愈的，因為你的癥狀不嚴重，所以不用擔心
我一直以來就是這種，只要一有一點事我就往最壞的想，然后身體又受不了，一直處在恐懼之中，只有有明確的結果了我才有所緩解。這種太難受了。
等到疫情結束之后，可以去看一下心理醫生，進行心理治療，這種癥狀就會緩解的
首先我建議你還是要看一下您有沒有具體接觸過武漢的一類的人，還有一個就是說如果說你沒有接觸的話，就沒必要給自己造成什么太大的心理恐慌，這個主要還是說在于你這個心理承受能力。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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