當前介紹的這種癥狀可能是由于腰部肌肉慢性的拉傷引起的，我建議你不要過度的疲勞，要一定要注意休息，同時可以口服一些活血化瘀的藥物，做一下理療按摩或者熱敷，慢慢就會緩解的，不會有什么大問題。

      一般舞蹈生容易引起肌肉勞損，但是也有可能右腎病變，但概率不大，最好去拍腰椎片，做個腎臟彩超。治療是休息、止痛為主，可以用點扶他林軟膏，每天熱敷兩次。

      如果是第一次偶發癥狀，考慮是否是受到了外傷導致的急性損傷，可以通過休息、外敷藥物、熱敷緩解癥狀。如果長期這樣，建議這段時間過后去醫院拍攝局部光片明確具體情況，除了緩解癥狀外在日常生活中就需要多加注意了。
      以上是對“一半腰疼有點像是扯著了的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述，由于你是舞蹈生，需要經常進行各種動作的訓練，有時候可能熱身運動做不好，會導致局部肌肉拉傷，引起疼痛的情況，如果疼痛確實比較嚴重的話，建議注意休息熱敷一下，看是否能夠緩解

      考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導致的，建議口服萬通筋骨片配合腰椎按摩，理療，熱敷進行對癥治療。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，加強腰部功能鍛煉。