你在看書的時候，腦子里總是有聲音，像這種情況有可能是精神分裂癥的表現，所以建議你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生根據你的情況并配合心理測驗來確診一下，以便根據情況對癥治療。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，看書的時候腦子里總是有聲音，看動態視頻注意力不集中，聚焦困難，建議您到正規精神心理醫院心理科面診醫生詳細檢查，明確診斷，采取相應的對應處理。
      指導意見：
      放松身心，樂觀心態，控制好自己的情緒，學會自我調節，自我解壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，適當運動，勞逸結合，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠，多吃新鮮水果和蔬菜，保證營養均衡