一閉眼就會想很多東西睡不著
女 | 17歲 2020-02-04 02:25:52
2人回復
來自
健康咨詢描述： 明明已經非常頭疼想要睡覺，但是一閉眼就會不由自主的想到各種東西，想要數羊但是也無法集中注意力還是會想別的兩三個小時都睡不著，很難受。我該怎么做呢
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醫生回復區
2020-02-04 08:38:42 我要投訴
我感覺有可能是神經衰弱或者是壓力較大。規律作息，保證充足睡眠，睡覺以前可以泡一泡腳，喝一杯熱牛奶，也可以使用助睡眠的藥物，你最好到當地正規醫院神經內科看看。
2020-02-04 07:22:06 我要投訴
病情分析：
你好！根據你的描述，晚上睡不著，失眠，失眠的原因有很多，你這個年齡多是學習壓力大，精神緊張，或是興奮所致。
指導意見：
建議你，放松心情，平時多出去走走，多進行有氧運動，可以口服點維生素B1和谷維素，吃一段時間看看，如不緩解，可以找中醫喝中藥調理一下。
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