這種情況很有可能是跟骨的滑囊炎引起的，是一種無菌性的炎癥。對于治療是以休息、止痛為主，盡量不要多走路。可以用點非甾體的消炎止痛藥。比如雙氯芬酸鈉。同時鞋子穿的軟一點，穿的厚一點。
      

      您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎，跟腱炎的可能性大，與勞累，受涼，久站，長時間行走，劇烈運動等有關系，建議近期避免以上誘因，避免穿鞋過高過緊，溫水多泡泡腳，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，痛處可外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進去。痛的厲害的話口服，塞來昔布膠囊（西樂葆）等。對癥處理，觀察看下。
      
      以上是對“左后腳跟一碰一摩擦就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是跟腱炎的表現，建議口服活血止痛片配合局部熱敷，理療，按摩進行對癥治療，平時要注意休息，避免下肢的劇烈運動。鞋子一定要寬松，避免腳跟受擠壓，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環。
      

      病情分析：
      您好，患者從你描述的這種情況來看，您的腳后跟兒哪里疼痛呢？建議你發一張圖片看一下疼痛的位置。
      指導意見：
      你好，患者從您描述的這種情況來看，我需要看一下您疼痛的位置在哪里？常見的足底疼痛的原因有跟骨高壓癥，駐地筋膜炎。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，您的情況屬于跟腱炎引起的癥狀，會引起局部疼痛，活動受限，需要積極藥物調節治療，盡量少做劇烈運動。
      指導意見：
      你的情況我建議注意休息，盡量不要做劇烈的運動，建議您最好到醫院做一個關節的核磁共振，可以排除局部炎癥感染或者肌腱損傷的可能，如果不行的話最好到醫院骨科就診，可以先給一些活血止痛的藥物對癥處理或者局部封閉治療，祝你早日康復。