病情分析：
      你好，根據你的描述，你說你快受不了了，是因為這個疫情之后導致我們經常在家里面呆著導致的嗎？
      指導意見：
      如果是因為疫情導致我們經常在家里面呆著出現的癥狀，那就是很正常的，因為我們長時間在一個狹小的空間里面呆的時間太長就會導致比較焦慮，所以我建議你還是戴上口罩在樓下或者小區里面空曠的地方散散步溜達溜達，每天出去個一會兒轉一轉，對于你這種焦慮癥狀可以緩解很多。

      病情分析：
      從你提供的年齡上來看，你剛剛十五六歲，正是青春發育期的一個特殊的年齡階段，這時候發生了一些情緒上的問題，混合引起你的煩惱
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們更多的是尋求家人的幫助，尤其是你的父母或者老師，他們以成年人的眼光給你提供一種安全的愛的保障，有利于這些問題的解決

      病情分析：
      根據您描述的問題，老是莫名被嚇到，有時候也莫名的急躁，睡得晚起得早，存在焦慮情緒，睡眠障礙，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就珍。
      指導意見：
      身心放松樂觀心態，控制好自己的情緒，學會自我調節自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。
      以上是對“老是莫名被嚇到有時候也莫名的急躁睡得晚起得早”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！