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工作家庭壓力太大了,容易疲勞,想睡覺

女 | 35歲 2020-02-03 19:27:42 3人回復 來自

健康咨詢描述: 由于家庭壓力和工作壓力過大,又無法釋懷,只能默默承受,導致從去年到今年,越來越容易疲勞,頭疼,記憶力衰退,健忘,偶爾還耳鳴,頭里嗡嗡作響。 做過心電圖,腦顱ct,沒有異常 廠里體檢也沒異常

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楊雪飛
楊雪飛 安陽市中醫院   主治醫師 擅長: 外感發熱,咳嗽,喘證,感冒 幫助網友:19225稱贊:12
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2020-02-03 19:35:43 我要投訴

      還是心理負擔太重,壓力太大造成的。可以口服烏靈膠囊,耳聾左慈丸,谷維素片。可以通過運動的方式發泄情緒,調整好心態,克服過度緊張焦慮煩躁等不良情緒刺激,以順其自然的心態對待。多和親人朋友溝通交流,可以外出散心,旅游,爬山,跑步,游泳,騎自行車等有氧運動。轉移注意力,培養興趣和愛好,慢慢自己走出困境。
      

崔文娟
崔文娟 青島市即墨區中醫醫院   主治醫師 擅長: 中風,眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經麻痹 幫助網友:30477稱贊:2181
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2020-02-03 19:46:49 我要投訴

      你這是壓力太大引起的神經衰弱。做檢查沒事就不要太擔心,主要是心病。建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下,可以疏肝解郁,寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶。多跟朋友親人交流溝通。
      

趙亞玲
趙亞玲 大慶市第二醫院   副主任護師 擅長: 慢性阻塞性肺病,支氣管哮喘,支擴,呼衰,肺結核,肺 幫助網友:19544稱贊:4
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2020-02-03 19:39:17 我要投訴

      病情分析:
      你的這些癥狀可以通過服用中藥來調理治療,同時配合針灸按摩等理療方法來緩解癥狀,在日常也要多加調理。
      指導意見:
      平時要養成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,日常要保持愉悅的心情,飲食上要做到營養全面均衡,并要適當的補充身體所需的維生素以及微量元素,也要經常進行戶外的運動以增強體質。
      
      以上是對“工作家庭壓力太大了,容易疲勞,想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 耳鳴

掛號科室:耳鼻喉科

溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。

耳鳴(Tinnitus)又稱神經性耳鳴,中醫上稱為聊啾,耳嘯,是一種在沒有外界聲、電刺激條件下,人耳主觀感受到的聲音。值得注意的是,耳鳴是發生于聽覺系統的一種錯覺,是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:所有人群 常見癥狀:咽鼓管堵塞[詳細] 是否醫保:醫保疾病 治療方法:藥物治療
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大腦供血不足患者會有耳鳴的現象嗎 頭暈眼花耳鳴四肢無力 有些耳鳴是高血壓鬧的 耳鳴、腦鳴、聽力下降的飲食
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用藥指導/吃什么藥好

棗仁安神膠囊

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補心安神。用于失眠、頭暈、健忘。...[說明書]

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補腎健腦,養心安神。本品適用于神經衰弱的心腎不交...[說明書]

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