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重生高的話是具體要注意什么十八九歲還能長身高嗎

男 | 19歲 2020-02-03 14:41:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 長身高還能再長嗎像我這個年齡十八九歲然后長了掌聲快的話需要注意什么

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陳廣花
陳廣花 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 新生兒高膽紅素血癥,嬰兒腹瀉,腹瀉,大葉性肺炎,腦 幫助網友：10664
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2020-02-03 15:16:03 我要投訴

      病情分析：
      18、9歲是不是還能長高，要看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合，就能繼續長高。
      指導意見：
      注意加強營養，多吃含蛋白質和鈣高的食物。保證充足的睡眠，因為生長激素在夜間分泌最旺盛。多做有拉伸動作的運動，如打球、跑步、游泳、跳繩、摸高、引體向上等，這些有助于長高。
      

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