一般產后身體虛弱，可以臥床休息2-3天，就可以逐漸的下床，在室內走動，盡早的活動能夠促進骨盆運動，也有利于子宮收縮，有利于身體恢復。在產后1周之后，可以適當的做產后保健操或者是動作簡單的瑜伽，當然也要看身體的恢復情況。但是，活動的范圍一定要在室內，避免著涼、受風，也要避免時間過長。產后健身需要循序漸進，量力而行，一定要避免劇烈的運動。可以在滿月后進行有氧運動，適當的健身。
      

      18歲女性問題是產后多久可以進行運動？像跑步，踢足球等運動。你是做了流產還是足月生產的？如果是小月份流產的話，一般一個月好可以做一些跑步和踢足球等活動。要逐漸增加運動量。如果是足月分娩吧，你最好是三個月以后再做踢足球這樣的活動。

      指導意見：
      你好，在生產以后怎么也要恢復三個月左右的時間才能夠參加體育運動，你這種情況下過早的參加體育運動或者是負重過大的，有可能就會造成子宮脫垂，建議你生產以后42天做一個B超檢查，看一看子宮的恢復狀況，
      
      以上是對“產后多久可以進行運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況下如果做劇烈運動，一般可以考慮產后三個月以后做劇烈運動，如果身體恢復的好的話，42天以后可以適當的跑步。
      指導意見：
      這種情況還要根據你身體的恢復狀況來確定，如果身體恢復的非常好，三個月以后完全可以進行踢足球類的運動的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況隨著自身體質的不斷恢復，如果是平產的話，一般產后42天恢復到基本正常，但是想要劇烈的運動也得需要三個月以后。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要擔心，注意飲食，少吃辛辣食物，注意放松心情，保持外陰清潔，勤換內衣內褲，同時適量的活動。
      

      病情分析：
      你好，產婦產后運動的時間主要取決于產婦的恢復情況，一般建議在產后一個月后可以進行舒緩的有氧運動來進行體格鍛煉。
      指導意見：
      建議有氧運動是不錯的方法，可以選擇瑜伽這種舒緩的運動方式，但是注意運動時時間和量要有效控制。
      產后運動只要控制好強度，越早越有利于身體的塑形，飲食上也注意少攝入脂肪性物質，多攝入優質蛋白，少食多餐，幫助更好的吸收。
      

      病情分析：
      你好，一般來說正常產后恢復的時間是42天，如果是踢足球比較劇烈的運動，建議在產后100天，也就是說產后的3個月以后進行，這樣會比較好一些。
      指導意見：
      指導意見：在產后這一段時間，如果想運動的話，可以適當做一些產后的體操，促進身體的恢復。也可以做一些瑜伽的提示，進行身體的鍛煉以及塑性。
      
      以上是對“產后多久可以進行運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，踢足球是一項比較劇烈的運動，產后身體比較虛弱，要充分的休息后才可以運動，一般最好要4個月以后，運動太早生殖器官和盆底組織沒有充分恢復正常就開始劇烈的的運動，容易引起盆底肌松弛，子宮脫垂等嚴重后果。產后42天去醫院復查，如果沒有異常可以先進行跑步，慢跑，1次時間10分鐘左右。
      指導意見：
      建議，1、每次運動時，首先花5分鐘做熱身和緩和運動；2、多喝水；3、剛開始恢復運動時，限制自己每次只做10分鐘，每周做3次；4、若正在哺乳，穿有支撐作用的運動內衣；5、感覺疼痛或疲勞時，立刻停止運動。
      

      病情分析：
      一般正常順產后42天身體就恢復正常。三個月后可以進行劇烈活動。可以進行跑步踢足球。
      指導意見：
      建議平時注意外陰衛生，勤換內褲。產后要堅持母乳喂養，按需哺乳。來月經后要注意經期衛生。