病情分析：
      你好，根據你的描述，按照你說的這個情況，如果來月經時感覺到小腹疼痛，有可能跟你吃涼東西有關系導致的，也有可能是痛經的原因。
      指導意見：
      根據你的描述，按照你說的這個情況，建議你盡量的要注意休息，不要吃涼硬辛辣刺激的食物，要多吃容易消化的食物，疼痛嚴重，可以口服元胡止疼片來止疼。
      

      病情分析：
      根據你講的情況，有小腹疼痛的現象。月經前吃涼的食物有一定的關系。
      指導意見：
      根據你講的情況，有小腹疼痛的現象。月經前吃涼的食物有一定的關系。你可以用熱寶熱敷小腹。建議月經期少吃辛辣涼冷刺激的食物。
      
      以上是對“來月經第一天下腹非常痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興能夠為您解答疑惑。月經前受涼受寒勞累等都可能明顯加重一個痛經的癥狀
      指導意見：
      根據您所說的情況目前月經正常來了痛經嚴重自己注意保暖，熱敷小腹部，喝紅糖姜水，確實不行止痛藥止痛。確實無法改善就急診醫院檢查治療打止痛針了。希望對您有所幫助，祝好！
      

      病情分析：
      您情況跟您吃涼的東西關系比較大。月經來前吃涼的東西會引起瘀血導致腹痛。
      指導意見：
      出現腹痛，可以用溫熱水或熱水袋熱敷腹部疼痛位置緩解疼痛，或者喝紅糖水等調理。月經期間不要吃辛辣酸性生冷食品。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮你還是由于吃涼的東西導致的月經期間疼痛。
      指導意見：
      你現在可以腹部貼暖貼試試。喝點紅糖姜糖水。注意腰腹部的保暖。不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要接觸涼水，不要劇烈運動。保持心情舒暢。