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有問必答網心理健康科 → 情緒低落悲觀易怒

情緒低落悲觀易怒

保密 | 0個月 2020-02-02 22:25:55 2人回復 來自

健康咨詢描述: 容易易怒一些小事記在心里,產生負面情緒,有時候不想與人交流想一個人呆著,晚上有時候說夢話,特別容易生氣

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劉芬
劉芬 東海縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強迫,職場壓力,婚戀情感,人際關系,親 幫助網友:25903稱贊:6
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2020-02-02 22:29:17 我要投訴

      病情分析:
      根據你的敘述容易發怒,一些小事記在心里,不想與人交流,會和自己對話,覺得生活沒有意義。我們是缺少一個能夠與我們說話的人。
      指導意見:
      有地方去表達情緒表達感受,同樣需要獲得情緒情感的支持,可以尋求家人好朋友的幫助,實在不行的話,也可以尋求專業心理老師的幫助,做心理咨詢,慢慢的去走進我們的內心去發現我們自己。
      

孔令明
孔令明 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇四醫院常州院區   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁焦慮,夫妻矛盾,人格障礙,親子互動,人際交往障 幫助網友:2956
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2020-02-02 22:31:20 我要投訴

      病情分析:
      晚上好,抑郁癥表現明顯,病情嚴重,造成極大的心理痛苦,對正常生活的很多方面有嚴重影響。抑郁癥病因復雜,與性格,消極壓力應對策略,社會支持缺乏,不良成長經歷等因素有關系。
      指導意見:
      要和家里人說一下自己的情況,你需要他人的理解,體諒,鼓勵,支持。
      極需要去醫院看一下心理門診,根據醫生的診斷和病情評估,服用抗抑郁藥治療調理一段時間。
      多出去走走,活動一下身體,豐富自己的生活內容,轉移一下注意力,避免沉浸在負性信息中。
      

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