你好！輕度焦慮癥應該是自我調整為主要治療方法，請你平時保持良好的心態和作息習慣，多做戶外活動，適當增強體育鍛煉，分散注意力試試能不能緩解！如果實在是不能夠緩解的話可以服用抗焦慮藥物治療！
      

      你存在焦慮情緒，恐怖癥狀和興趣下降的情況，考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說因為被老師嚇到了，對天文感覺感興趣，會感覺到自己很渺小，有擔心。可不可以這么說，我們可能有一些情緒沒有表達出來。
      指導意見：
      現實生活當中有一些困惑壓力，感覺到無能為力，轉而我們把注意力轉向了自己。我們一些想法把我們的自己嚇到了。這種情況建議您需要找到加上好朋友去傾訴，自己去把自己的感受想法去表達，同樣獲得情感支持。可以尋求專業心理老師的幫助，做心理咨詢去讓心理老師走到我們的內心，幫助我們去看到我們有力量的自己。
      以上是對“焦慮引發的有關心理方面問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！