你好，最好還是要到醫院去檢查一下，需要排除一些內分泌失調，可以檢查一個性激素六項和B超，另外就是要注意，平時盡量不要吃一些生冷的食物，還是要注意規律的飲食和作息習慣。
      

      您好，你這個情況目前看是屬于脾虛氣血不足引起的，你這個可以喝點歸脾丸進行治療，建議你平時注意不要過度勞累，你這個平時不要生氣，這個脾胃與月經這個可以同時治療的。
      

      病情分析：
      根據你說的這個情況來看，你可能有一個氣血虧虛和腎陽虛的可能。
      指導意見：
      建議你的話可以適當的吃點補氣血的中藥，比如說阿膠或者驢膠補血顆粒，同時的話也可以吃點六味地黃丸。也可以到當地的中醫院，找專業的中醫生幫你把脈看一下。
      
      以上是對“月經不調。失眠多夢，面黃，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！