扔鉛球訓練手腕受傷一個多月沒有好，考慮是筋膜受損引起的或者去醫院拍片進行檢查，是否有骨裂的可能，根據檢查結果選擇活血通絡，營養神經，補鈣的藥物治療，避免活動。

      扔鉛球造成的腕關節受傷。這種情況我建議你做一個核磁共振。看一下韌帶有沒有損傷。所以這種情況一定要用一下外用噴劑。然后用一下理論方案。單前提一要做一個檢查。
      以上是對“扔鉛球訓練后手腕受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據描述的情況，扔鉛球訓練導致手腕受傷用力疼痛。應該是腕關節的肌腱韌帶拉傷造成的。建議近期減少手腕用力，盡量使疼痛的索條狀肌腱（疼痛的一條筋）處于松弛狀態，也可以進行局部的熱敷。疼痛會慢慢緩解的。