肥胖貪睡濕氣很重整個人沒精神
男 | 59歲 2020-02-02 17:49:16
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健康咨詢描述： 肥胖，嘴唇發黑，平時比較貪睡，坐著就能睡著，濕氣很重，感覺整個人沒有精神，如何緩解？
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醫生回復區
2020-02-02 17:54:49 我要投訴
你好，你這種最好多出去活動活動，平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如慢跑，快走，騎車，打球等，每天鍛煉至少一個小時以上，慢慢就會瘦下來，精神也會有所緩解的。
2020-02-02 17:59:32 我要投訴
你好，可以服用中藥，這是濕重的表現,中藥調理效果好,可以去醫院中醫科看看,通過望聞問切辯證處方。現在新型冠狀病毒流行期間最好在家待著，不要去人多的地方，注意加強防護。
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