你存在強迫癥狀和焦慮情緒，考慮為強迫癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你講的的情況，自己總是因為一件事情去想，反反復復去考慮一種事情，考慮是屬于強迫思維的可能，
      指導意見：
      建議到最近正規醫療機構精神科進行檢查，平時應該學會自我調節自己心態，學會自我進行減壓放松自己，多戶外參加有氧活動，選擇自己平時喜歡事情做分散注意力，
      
      以上是對“心里有點焦慮因為一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！