你好，你的情況考慮有可能是胃腸型感冒，這種情況下可以服用藿香正氣口服液，同時搭配感冒沖劑，如果沒有其他癥狀的情況下一定要多喝水，這幾天的飲食以清淡的蔬菜水果為主，但是千萬不要吃生冷寒涼和辛辣刺激的食物，在家自我隔離。
      

      在家吃火鍋，拉肚子，這種情況建議你吃點復方黃連素，并且要多喝溫水，別吃生冷辛辣刺激性的食物，這種情況有可能是飲食過油膩，或者是過辣導致的，所以注意飲食習慣就行
      

      病情分析：
      流鼻涕，鼻塞及腹瀉是胃腸型感冒最常見的癥狀，主要由于受涼引起的。
      指導意見：
      建議口服奧司他韋顆粒，三九感冒靈顆粒，思密達或易蒙停治療。清淡飲食，多飲開水，注意休息。
      
      以上是對“從昨天開始一直在流鼻涕，不發燒，偶爾打噴氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！