你好，根據你的描述情況分析，嗓子痛可能是咽炎或者扁桃體發炎，感覺發冷有可能是有點神經功能紊亂，不是真的發燒，與心情和環境有關，建議口服蒲地藍口服液，注意休息，不吃辛辣刺激食物，放松心情。
      

      病情分析：
      咽喉炎主要是由于病原菌感染而引起的咽喉部干癢腫脹，疼痛不舒服。
      指導意見：
      建議口服蒲地藍和阿莫西林改善緩解癥狀，應該注意飲食衛生，不要吃刺激性食物。多喝水。
      
      以上是對“身體一陣陣發冷，體溫有時候36度多有時候37度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況考慮是受寒感冒等引起來的呼吸道炎癥感染而造成的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物。而且可以用點抗病毒的藥物對癥治療，多喝水補充維生素，盡量減少到人多的地方，防止造成相互交叉感染的現象。