你好，經常做夢已經屬于夢遺，中醫叫做腎虛，與過度勞累手淫習慣等原因有關系，青春期過后一個月3~5次不影響身體健康，所謂精益自滿，頻繁夢遺建議服用金鎖固精丸或鎖陽固精丸等溫腎固精的中藥調理，養成良好生活飲食習慣，不要手淫，規律性生活。
      

      病情分析：
      你好，夜里經常做緊張的夢遺精，如果一個月有兩三次的也是正常的，如果次數太多，有可能是腎虛或生殖系統炎癥引起的。
      指導意見：
      你說的情況，如果次數太多了，有可能是腎虛或生殖系統炎癥引起的。你可以找正規的中醫，吃些中藥調理。平時注意鍛煉身體，增強體質，養成良好的生活飲食習慣，睡前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，可以增加睡眠的質量。