你好，乳房有硬塊，捏的時候有疼痛，建議去醫院乳腺科就診，做個乳腺彩超，明確診斷對癥治療，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒暢少生氣。可以吃點逍遙丸，乳癖消看看效果如何。
      

      病情分析：
      你好，根據你目前提供的這種情況來看，你應該是患有乳腺增生或者是乳腺纖維瘤的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你最好是需要去當地醫院的乳腺科或者是普外科檢查一下，通過查體和彩超檢查或者是乳腺鉬靶檢查，應該是可以明確診斷。然后再根據檢查結果選擇合理的治療措施，乳腺增生可以口服乳癖康和逍遙丸，乳腺纖維瘤較小可以不用處理，定期復查就可以，較大可以手術切除，術后做病理。平時要注意休息，不要過于勞累。注意保暖，特別是不要著涼或者是貪涼。保持心情愉快，不要生氣，動怒。不要熬夜，少食辛辣食物。希望我的回答能夠對你有所幫助，祝你好運！