你好，這個根據你的描述，不知道你有沒有其他的什么癥狀，你這個情況考慮是手淫過度引起的電影，你可以戒掉手淫，看看能不能恢復，如果不能恢復的話，可以服用一些藥物治療，不要熬夜勞累，不吃辛辣刺激的食物。
      

      他現在主要還是說過度頻繁，手淫之后出現的這種類似于腎虛的這個情況，所以說我建議最好還是要看一下，盡快的給他做一下這方面的調整和治療，不然對于你的這個身體狀況影響也是很大的。
      

      病情分析：
      根基你的情況描述結合你的臨床醫學表現你說的情況結合你的年齡你有可能是有點點腎陽虛的問題存在主要是手淫導致的
      指導意見：
      建議你不要擔心糾結疑慮應該沒什么大問題，你注意休息睡眠充足放松心態順其自然保持心情舒暢，多吃蔬菜水果多吃點豬腰子口服點金匱腎氣丸，戒除手淫，加強體育鍛煉觀察一下效果無效再去縣市級醫院中醫科就診明確診斷后再決定治療方案
      
      以上是對“就是勃起不硬，今年20歲手淫3年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議立即戒除手淫，手淫會對你身心造成很大的傷害的，你還很年輕，慢慢會好的。
      指導意見：
      記住手淫的危害，一定遠離它。放下包袱，你要相信一定會好起來的。平時保持充足睡眠，按時早睡早起，加強體育鍛煉。準備個艾灸盒，買些艾灸條，每天在家里灸一灸神闕穴和關元穴，堅持下去，你肯定會發現一個不一樣的自己。