指導意見：
      你好，這種情況跟不活動也有一定關系，可以在室內時候適當活動下，用紅棗泡水喝調理看看。平時要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮不舒服和您長時間玩手機有關系，建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，適當運動
      指導意見：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，不要長時間看手機。建議您多喝溫水，吃點水果，補充維生素，必要時做個彩超或者多普勒檢查，明確診斷
      以上是對“最近有些頭暈，不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！