你好當(dāng)體內(nèi)瘦素被【HICIBI】易瘦修復(fù)補(bǔ)劑激活開始抑制食欲，同時(shí)增加能量消耗，一方面可以有效的控制吃多少，另一方面很積極活躍的代謝。同時(shí)對(duì)于脂肪的合成直接抑制的作用，促進(jìn)它分解的作用。建議用下HICIBI

      你好，產(chǎn)后，如果在哺乳期，一般是不推薦減肥的。若已經(jīng)斷奶，那么這時(shí)候才開始各種減肥運(yùn)動(dòng)比較好。首先要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)的攝入要均衡，忌辛辣油膩，調(diào)理脾胃。其次要增加體育鍛煉，因?yàn)椴溉槠谶^后，孕婦身體里的鈣質(zhì)相對(duì)含量是受影響的，因此骨頭相對(duì)骨質(zhì)比較疏松，因此運(yùn)動(dòng)要適量且逐漸加量，不要馬上就大運(yùn)動(dòng)量，這樣會(huì)對(duì)骨骼肌肉肌腱造成損傷。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后減肥一般應(yīng)該在哺乳期結(jié)束以后再進(jìn)行。其中主要方法為減少飲食量，并適度增加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)吃飯的時(shí)候最好六、七分飽就可以，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩和油炸的食品，少喝飲料，要注意避免勞累，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠。每天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、登山、騎自行車、游泳、快走、慢跑、打太極拳等。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后發(fā)胖怎么辦？一直減肥沒有效果”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最健康的減肥方法是管住嘴邁開腿，不要吃零食，多吃新鮮蔬菜水果多喝開水，晚餐少吃，
      指導(dǎo)意見：
      等寶寶大點(diǎn)就可以安全減肥，少吃多動(dòng)，晚安可以不吃，油膩食物不吃，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜