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有問必答網心理健康科 → 害怕去學校,也害怕在學校的感覺

害怕去學校,也害怕在學校的感覺

女 | 15歲 2020-02-01 18:00:55 1人回復 來自

健康咨詢描述: 還有十天就開學了,因為之前和同學的一點矛盾,讓我在班里沒有了朋友,現在我一想到開學和學校有關的事就害怕,心跳加快,也害怕上體育課和信息課一些需要出教室的課,我知道我是害怕孤立,也很努力的開導自己,可是想起來學校的事我會晚上睡不著,有的時候就是一整夜,會哭,在家我真的就是大大咧咧,特別愛笑,特別愛說話,可是在學校真的一點也不好玩高興不起來

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:47:22 我要投訴

      在人生的道路上與周圍的人發生一點矛盾摩擦,這是常見的現象,沒有必要因為這些事情而不去上學,太不值得建議你像平時一樣該去上學就去上學,在學校里主動的與其他的同學溝通交流,只要你愿意與別人融入,別人一定會接納你的。你也可以去當地的精神衛生中心就醫,做個心理的疏導和治療,平時在生活當中遇到問題換個角度去考慮,冷靜理性的去處理,善于與周圍的人溝通交流。
      

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