中醫科，身體素質差，最近很多不舒服。
健康咨詢描述： 前幾月就去看了中醫診斷肝脾氣帶，吃了半個月的中藥好很多了，回家過年天天熬夜吃飯不準時，現在和之前癥狀都又來了，失眠，多夢，腰酸痛，腸胃不適，搞了最近上班特別不精神加上最近疫情就有恐懼，很害怕，也不敢去醫院，我這是要怎么辦呢？
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如果是肝郁氣滯導致的，可以口服逍遙丸疏肝解郁健脾，避免勞累生氣熬夜等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，清淡飲食，作息規律，保證充足睡眠，必要時口服湯藥調理
不知道是不是沒去檢查，前幾個月就說這個，癥狀也是幾乎相同。
可以先吃吃藥看看，改善了就可以，不行再去醫院檢查一下。
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根據身體出現體質虛弱，精神身體出現身體不舒服的那種情況，考慮是肝郁脾虛氣血不足有關引起的綜合性表現，到醫院檢查確認以后，是否考慮通過補氣養血健脾的方法綜合性調理和治療。
最近不敢去醫院，有什么保守療法嗎？像我這個只要睡眠好了，其他的會慢慢的改善，我感覺最主要的是睡眠失眠，多夢
根據身體出現體質虛弱，經常出現身體不舒服，考慮是肝郁氣滯或者是脾虛有關引起的綜合性表現，根據您的情況，首先保證身體的生活規律調整，同時配合補氣養血，健脾的方法，進行規范性調理和治療，
以上是對“中醫科，身體素質差，最近很多不舒服。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
最近不敢去醫院，有什么保守療法嗎？像我這個只要睡眠好了，其他的會慢慢的改善，我感覺最主要的是睡眠失眠，多夢
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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