指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你頭發沉頭皮發緊失眠多夢，有患神經衰弱或焦慮癥的可能；建議你最好到當地正規的精神?？漆t院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      焦慮癥需要使用抗焦慮藥物合并心理治療，你目前服藥有效，建議繼續服藥維持治療，平時注意加強運動放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助，加強自信心的培養，多看到自己的優點，接納自己的缺點
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，醫院檢查有焦慮癥吃藥以后效果很好，需要在專家指導下繼續吃藥進行控制癥狀，
      指導意見：
      平時需要多戶外參加有意義的集體性活動，學會自我調節自己心態，每天保持心情舒暢和樂觀心態，保持充足休息和睡眠時間，有自信心和勇氣，積極配合專家的治療，
      
      以上是對“頭發沉頭皮發緊失眠多夢＼'L”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！