容易感冒吃什么增強免疫力？

女 | 36歲 2020-02-01 15:54:55 3人回復來自

健康咨詢描述：我的一個朋友的孩子身體狀況一直都不好，抵抗力差，所以孩子也是特別的容易感冒，最近有在吃一些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉之類的，朋友想了解一下，小孩容易感冒吃什么好，增強免疫力之類的？

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2020-02-01 15:57:39 我要投訴

目前孩子免疫力比較弱，身體狀況不是太好，這種情況建議平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶營養搭配合理，而且每天晚上熱水泡腳，促進血液循環，另外要多曬太陽，適當的做戶外運動，但是現在非常時期，不要做戶外運動，這種情況可以在家中做健身運動，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，可以吃點蛋白質粉，也可以補充維生素c

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2020-02-01 16:32:31 我要投訴

你好，很高興為你解答問題。如果朋友的孩子抵抗力比較弱，容易出現感冒癥狀。最好在日常的飲食中可以合理的優質蛋白。新鮮的維生素和蔬菜可以起到蛋白質及維生素的來源，而增加機體的免疫力，并且適當的活動。正常的營養素最好從飲食中獲得。不建議孩子口服倍健的蛋白粉。

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2020-02-01 16:35:28 我要投訴

      病情分析：寶寶容易感冒，發燒，考慮是體質虛弱，免疫力低下，所以容易導致感冒，
      指導意見舉措：多給寶寶喂溫開水，多吃蔬菜水果，合理膳食營養，不要偏食挑食，適當運動，多曬曬太陽補鈣補鋅，可以吃點匹多莫德提高免疫力，

      以上是對“容易感冒吃什么增強免疫力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！